宁德*分区机关幼儿园第十五周食谱

　

好好吃饭用心生活，比什么都幸福！

如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉，要帮助宝宝抵御寒冷，冬季可多让幼儿摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等。这些蔬菜的根茎中所含无机盐较多。

新的一周又到了，我们一起来看看本周的食谱吧！

/周一/

年12月6日

1

01

02

03

早点：长富鲜奶、葡萄餐包

午餐：干饭、青椒牛柳、番茄虾、芹菜炒花菜、鹿茸菇鸭汤

餐后水果：提子

午点：八宝粥

2

/周二/

年12月7日

01

02

03

早点：花生浆、克朗姆餐包

午餐：海鲜煮面、包子

餐后水果：青枣

午点：伊利优酸乳、牛奶棒

/周三/

年12月8日

3

01

02

03

早点：长富鲜奶、肉松面包

午餐：干饭、宫保鸡丁、清蒸鲳鱼、西红柿炒蛋、虫草花排骨汤

餐后水果：雪梨

午点：青菜肉沫面

4

/周四/

年12月9日

01

02

03

早点：伊利优酸乳、坚果蛋糕

午餐：意大利面、香煎牛排、紫菜丸子汤

餐后水果：香蕉

午点：味动力、毛毛虫面包

/周五/

年12月10日

5

01

02

03

早点：长富鲜奶、虎皮蛋糕

午餐：干饭、干贝炒蛋、糖醋排骨、肉沫莴笋、海带苗排骨汤

餐后水果：砂糖橘

午点：鱼丸

早点：长富鲜奶、全麦吐司

午餐：米饭、干贝炒蛋、奥尔良烤翅、

拌菠菜、香菇肉片汤

餐后水果：梨

午点：扁肉

祝宝贝们用餐愉快

图文编辑：汤玲玲

审核：邹蓉

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