12月不吃它真亏,6毛钱一斤,含钙量比牛

　 北京白癜风医院 http://www.bdfzkyy.com/
12月不吃它亏大了，6毛钱一斤，含钙量比牛奶还要出色，是的，这个菜就是人们冬天家家户户都会吃的一道菜，六七毛钱一斤的价格，的确这个价，有的摊位标六毛，有的摊位标七毛，基本就是这个价，它就是白菜，冬天就是吃白菜的季节，12月了你还吃就真太亏了，白菜是一种高钙食材，它的含钙量比牛奶还要出色，平时人们多吃一些白菜，就能吸收丰富的微量元素钙，能促进骨骼发育。白菜和它一起烧太配了，孩子就爱这样吃，大鱼大肉都没它香，对的，昨儿小厨用白菜煮了羊血，羊血可是个好东西呀，含多种蛋白质，其中以血红蛋白最多，是造血所需的原料，因此有补血的功效，白菜加羊血一起煮，营养又滋补，还吃出一股羊肉味，孩子特别的喜欢，昨天吃完今天还想吃来着。食材：羊血，白菜，生抽，生姜，大蒜，辣椒面，食盐，食用油做法：1、首先来看一下羊血吧，卖羊肉的店面里买的，5块钱一斤，这两块3块钱，用水冲洗下，切成片状。2、白菜叶子手撕成条，清洗干净，沥干水分待用。3、起锅放油，放生姜大蒜食盐一起煸香，倒入羊血快速的翻炒几下。4、倒入白菜，放点辣椒面一起翻炒几个来回，动作轻一点，不然容易把羊血炒碎了。5、倒入少量水，放点生抽，加盖锅盖煮三到五分钟，让其味道充分综合，留点汤汁出锅，羊血加白菜一起煮，吃出来的一股羊肉味，家里的孩子很喜欢吃的。喜欢我的文章，请点赞，收藏，转发，不知道吃什么的时候，欢迎来找小厨，小厨每天都会给大家带来原创美食菜谱，欢迎

　 转载请注明原文网址：http://www.szyy0512.com/bccp/40487.html