白菜炖豆腐,家常美味,适合减肥人士美食

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白菜炖豆腐By红宏经常吃白菜炖豆腐可以减小腹。维生素是减肥期间不可缺少的元素。这餐中的豆腐给我们提供一定量的蛋白质，能很好地为我们保留肌肉，肌肉可是消耗脂肪的大部门呢。原料：豆腐、娃娃菜、后腿肉、大葱、生姜、红辣椒段、生抽、老抽、盐、鸡精、料酒、胡椒粉。做法步骤：第1步、准备食材，豆腐用盐水浸泡十分钟后切片，娃娃菜洗净切大片，五花肉洗净切薄片，大葱切断，生姜切片。第2步、把后腿肉放砂锅里煸炒出油。第3步、里面加少许生抽，两勺老抽，一勺生抽翻炒均匀。第4步、把切好的豆腐块倒进去翻炒均匀。第5步、把大葱，生姜，辣椒段倒进去翻炒均匀。第6步、里面加摸过食材的水炖20分钟。第7步、20分钟后里面加盐再炖5分钟第8步、最后加一勺胡椒粉，一勺鸡精。第9步、白菜炖豆腐做好了。第10步、成品图，减肥的人不想吃饭来一碗白菜炖豆腐正好。来自美食天下红宏的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎

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