非常简单的白菜酸奶馒头新手版

　 食材:小白菜g，面粉是白菜汁的2倍，酸奶1袋，酵母5g，泡打粉(可不放）2g，糖10g，小苏打(可不放）2g1酸奶加热到不烫手，小白菜洗干净切末，加酸奶放到破壁机里榨成汁，如果有滤渣要去除，加入酵母和小苏打搅拌至融化。2面粉的量是蔬菜汁的2倍，将面粉、糖、泡打粉混合均匀，加入蔬菜汁揉成面团，盖上盖子放在温暖处发酵两个小时以上，发好的面团是原来的2倍大，这时准备好蒸锅，锅中加入适量凉水，盖帘上放好屉布。3发酵好的面团揉20分钟，直到表面特别光滑，里面没有大气孔，然后搓成长条，切成段，把每一个小段压扁，再像揉面一样边缘往中间揉，把每个小段揉30下左右，直到非常光滑，然后把它们搓成圆形，馒头底部这时是有一个窟窿的，把窟窿朝上，用虎口收紧，倒过来，放在面板上转一转，再整理一下，要揉的稍微高一点，然后把馒头放到屉布上盖好锅盖静置30分钟。先左后右，拍照水平有待提高4冷水下锅，水开后先小火蒸3分钟，再大火蒸12分钟，蒸好后5分钟再揭盖，开吃！吃不了可以把晾凉馒头一个一个的用保鲜膜包好装在保鲜袋里，然后放到冷冻里，想吃的时候冷水下锅蒸几分钟就可以啦！

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