不负ldquo食rdquo光,相

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不负“食”光，相伴成长

——（每周食谱11.22--11.25）

光盘行动

爱惜粮食很重要，浪费行为很不好。

吃多少就盛多少，每餐少盛多次取。

农民伯伯很辛苦，珍惜成果要做到。

光盘你我在行动，节约粮食你能行。

节约美德要传承，人人有责势必行。

星期一

早点：西红柿鸡蛋面条

午餐：鲜肉炒小瓜、韭菜姜*豆腐、南瓜汤

午点：蒸洋芋

晚餐：鲜肉豌豆焖饭、鲜肉青笋汤

星期二

早点：豌豆南瓜粥

午餐：清炖肉萝卜丁、素炒勺儿菜、番茄鸡蛋汤

午点：夹心饼干

晚餐：香菇炒肉丝、素炒莴笋、鲜肉杏鲍菇汤

星期三

早点：鲜肉番茄米线

午餐：鲜肉炒甜豆、糖醋白菜、番茄洋芋丝汤

午点：炸茄盒

晚餐：花菜炒肉丝、椒盐洋芋丁、鲜肉海带汤

星期四

早点：豆沙包子、豆浆

午餐：鲜肉炒双花、番茄炒豆腐皮、酸菜肉丝汤

午点：苹果

晚餐：肉末蒸鸡蛋、包菜炒粉丝、紫菜肉丝汤

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