鲁宝食堂唯春光与美食不可辜负
第四周食谱：年3月22日—3月26日
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中心园 星期一 食 午餐 点心 晚餐 肉丁烧土豆 木须菜 鱼头蔬菜豆腐汤 杂粮饭 甜心红薯 牛奶 绍子番茄炒蛋 虾仁炒蔬菜 蔬菜粉丝汤 米饭 星期二 食 午餐 点心 晚餐 翡翠丸子 板栗油麦菜 米饭 水果 五香豆干 红烧牛肉面 星期三 食 午餐 点心 晚餐 香菇绍子蒸蛋 双色菜丝 蔬菜肝片汤 *金米饭 奶香馒头 大枣枸杞银耳汤 豆苗丸子汤 素炒西南花 米饭 星期四 食 午餐 点心 晚餐 肉丝炒南瓜丝 三色肉丁 棒骨萝卜汤 米饭 卤鹌鹑蛋 冰糖柠檬水 绍子豌豆 香油菜心 蘑菇肉片汤 米饭 星期五 食 午餐 点心 晚餐 绍子豆腐丁 甜椒娃娃菜 紫菜蛋花汤 玫瑰米饭 饼干 冰糖雪梨汤 香菇炖鸡面块 岷江分园 星期一 食 早餐 午餐 点心 番茄鸡蛋面 苹果 肉丁烧土豆 木须菜 鱼头蔬菜豆腐汤 杂粮饭 甜心红薯 牛奶 星期二 食 早餐 午餐 点心 红烧牛肉面牛奶 翡翠丸子 板栗油麦菜 米饭 水果 五香豆干 星期三 食 早餐 午餐 点心 面包 核桃花生奶 香梨 香菇绍子蒸蛋 双色菜丝 蔬菜肝片汤 *金米饭 奶香馒头 大枣枸杞银耳汤 星期四 食 早餐 午餐 点心 花卷 蔬菜廋肉粥 绍子大头菜香蕉 肉丝炒南瓜丝 三色肉丁 棒骨萝卜汤 米饭 卤鹌鹑蛋 冰糖柠檬水 星期五 食 早餐 午餐 点心 香菇炖鸡面块 冰糖橘 绍子豆腐丁 甜椒娃娃菜 紫菜蛋花汤 玫瑰米饭 饼干 冰糖雪梨汤 婴儿园 星期一 食 水果 午餐 甜橙 蘑菇三鲜汤糖醋土豆丁 白菜炒肉丝 米饭 点心 晚餐 牛奶 甜心红薯 肉末焖冬瓜 南瓜肉末泥 钙骨蔬菜汤 米饭 星期二 食 水果 午餐 苹果 番茄臊子鸡蛋面 点心 晚餐 牛奶 五香豆干 海带老鸭汤 肉末烩双花菜 *金米饭 星期三 食 水果 午餐 火龙果 香菇臊子蒸蛋 莴笋炒肉丁 青菜蘑菇 米饭 点心 晚餐 牛奶 奶香馒头 美滋滋抄手 星期四 食 水果 午餐 冰糖橘 牛肉焖土豆泥 清炒西葫芦 龙骨萝卜汤 米饭 点心 晚餐 牛奶 卤鹌鹑蛋 番茄丸子汤 肉末茄子煲 糖醋白菜 米饭 星期五 食 水果 午餐 香蕉 糖醋里脊 清炒红萝卜 虾皮白菜豆腐羹 米饭 点心 晚餐 牛奶 小饼干 山药瘦肉粥 ·小食堂春季菜品· 虾皮白菜豆腐羹 材料：豆腐、虾皮、白菜、葱、姜、盐。 做法： 1.白菜切段，葱姜切末；2.虾皮淘洗干净，沥干水分；3.豆腐切小块；4.锅内放油，开小火，葱姜末和虾皮爆香；5.倒入豆腐，翻炒两分钟；6.倒入适量高汤(水)，大火煮开后小火焖五分钟；7.倒入白菜翻炒两分钟，调入适量盐即可。 营养分析： 春天又是孩子补钙的 时机，饮食补钙是最为安全，也是最为有效的！ 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径，另外虾皮中含有丰富的镁元素，能促进钙的吸收。 白菜含有丰富的粗纤维，不仅能起到润肠、促进排*的作用，还能刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化。白菜中，铁、钾、维生素A的含量也比较丰富。 豆腐是含钙、蛋白质丰富的食物，同时还含有丰富的镁和维生素K，这些都能促进钙在体内的吸收和利用。 家园乐园鲁家园 拒绝舌尖上的浪费！
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