平民最爱的大白菜,功效竟然这样独特,经

 

大白菜是一种原产于中国的蔬菜,其最早的栽种食用大概可以追溯到春秋战国时期,可见我国人民对于大白菜的食用和功效zd研究已经有了许多年的历史。大白菜不仅营养丰富,还具有多种神奇的功效。在名医李时珍所编著的《本草纲目》中,也有对大白菜功效的记载。大白菜的版神奇功效要从其中含有的各种营养物质说起。根据研究检验,大白菜中含有大量的铁,钙、镁、维生素A,以及各种微量元素,和维生素C等等,而这些营养物质都是人体所必须的,其功效自然也就不言而喻。

功效:

1、预防感冒和消除疲劳

白菜中含有丰富的铁,度钙、镁、维生素A,多吃白菜可以提高人体的抵抗力,起到非常好的预防感冒和消除疲劳的功效。

2、通便

白菜知“性道味甘、平寒无毒,清热利水,养胃解毒”,有排除体内毒素的作用,可以用于治疗咳嗽内、咽喉肿痛等症。

3、减肥健美

白菜对于女性朋友来讲,白菜具有很好的瘦身效果。因为白菜的营养价值证明,白菜对减肥健美有很好的效果。

4、白菜润肠通便

大白菜含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质,可以促进肠道蠕动,帮助你顺利排便,而且大白菜的热量很低,多吃一点也无事容。

  转载请注明原文网址:http://www.szyy0512.com/bczf/31639.html
  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章: 没有了