女人冬天都爱吃这菜,维C是苹果的10倍,

　 北京白癜风医院 https://yyk.39.net/hospital/89ac7_map.html
女人冬天都爱吃这菜，维C比苹果高10倍，才5毛钱一斤，护肤美颜在很多人的观念里，水果才是补充维生素的最佳选择，其实不然，蔬菜的维生素含量才是最高的，大白菜的维生素C绝对是首屈一指的。它维生素C的含量，比一般的蔬菜都要高，维生素C的含量更是苹果的10倍，难怪很多人都说，吃肉还不如吃白菜。白菜不仅味道深受大家的喜爱，而且它的营养价值也是相当的丰富。大白菜不仅含有的水分非常多，而且里面蕴含的高维生素C能够改善肤质，有护肤美颜的功效，特别是现在冬天比较干燥，常吃白菜，能让你的皮肤变得更加水灵灵。而且白菜还有润肠、排*、促消化的功效。怕胖的女生，吃白菜完全不用担心会长胖，可以放心大胆的吃。所以呀，女人冬天都爱吃这菜，维C是苹果的10倍，才5毛钱一斤，护肤美颜！大白菜素算是冬天一种很常见的蔬菜了，每家每户的餐桌上，一般都能见着它的身影，在寒冷的北方更为常见。大白菜含有的水分特别的充足，味道甘甜可口，不过相信很多朋友都和小编我一样，喜欢吃白菜叶子，而不是喜欢吃白菜梆子，但其实只要稍微用点小技巧，白菜梆子做出来的味道，并不会比白菜叶子差呢！下面就让我来为大家分享一下，怎样制作出一道美味的白菜吧！食材准备：白菜、大蒜、姜、辣椒酱、白糖、醋、淀粉、盐。制作方法：白菜清水洗净，用盐水浸泡10分钟，将白菜叶子去掉只留菜梆，再将白菜梆从中间斜着划开。蒜切末、姜切片，淀粉用水勾芡。将白糖、盐、醋和蒜末、姜片一起放入碗中，搅拌均匀。开火热锅，倒入适量的食用油，将切好的白菜片倒入锅中，开大火爆炒至白菜梆变软，切记不可煮的太烂，否则影响口感。将辣椒酱和碗中备好的调料汁倒入锅中，翻炒片刻。将勾芡好的淀粉水加入锅中，大火收汁就可起锅。如果大家按照小编分享给大家的这个方法，做出的白菜梆味道绝对是色香味俱全，而且用来拌饭吃，拌面吃，口感都是非常不错的。女人冬天都爱吃这菜，维C是苹果的10倍，才5毛钱一斤，护肤美颜，大家赶紧动手制作起来吧！本文图片来源于互联网，如有侵权，请联系删除。

　 转载请注明原文网址：http://www.szyy0512.com/bcgx/37455.html