县幼食堂每周食谱第四周

hi，干饭人~

春水初生，春林初盛~

春风拂十里，我们在春光中无限美好?

美好的每一天?

都要记得好好吃饭哟?

看看本周我们为孩子们精心准备的美食吧~

MON周一（3.22）

早餐

卤鹌鹑蛋、鸡蛋饼橙砂蛋糕、纯牛奶水果耙耙柑

午餐

山药炖排骨糖醋白菜小米米饭点心葡萄干馒头、花生浆TUS周二（3.23）

早餐

八宝粥、鲜肉包子吉诺面包水果火龙果

午餐

鲜肉抄手大骨蔬菜汤点心甜甜圈、豆浆WED周三（3.24）

早餐

酸菜肉丝面芝士卷卤鹌鹑蛋水果香梨

午餐

蚂蚁上树肉末豆腐大骨冬瓜汤玉米仔米饭点心牛角包、牛奶THUR周四（3.25）

早餐

肉末酸豇豆白米粥盐花卷、南瓜条包水果砂糖柑

午餐

土豆烧牛肉番茄蛋汤米饭点心迷你红豆蛋糕花生浆FRI周五（3.26）

早餐

排骨面、纯牛奶卤鹌鹑蛋水果苹果

午餐

*豆烧排骨肉末茄子煲酸菜粉丝汤、米饭点心清明草粑粑、绿豆汤

生活明朗，万物可爱

食材碰撞，风味交融

让我们用食物温暖每一天的生活

饮食tips

1.春季尤其要加强补钙。因为春天是孩子的猛长期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、*花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、骨头汤等。

2.春天要摄入充足的维生素C，维生素C能够提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜等。

期待与您，下期再会~

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