银丝王白菜小白嘴山药沙地红薯新鲜上
我想大家肯定不知道什么是
银丝王白菜
那小编就跟小伙伴们
说一下这个银丝王白菜吧
银丝王白菜银丝王菜，这是一种不常见的新鲜蔬菜了。模样就像小棵的娃娃菜，最特别的地方是，这种菜通体发白（不是完全雪白，是白里透*，你可以说是浅*色，但乍一看是白色的），看起来真是很可爱，像玉做的，很漂亮。
银丝王白菜中含有B族维生素，维生素C、钙、铁、磷等。银丝王白菜中含有的微量元素也非常高，能帮助分解激素，预防乳腺癌的发生。银丝王白菜也含有丰富的粗纤维，不但可以起到润肠的作用，还有促进排*，刺激肠胃蠕动，促进大便的排放，可以有改善消化不好的人。吃银丝王白菜能补钙。银丝王白菜含有丰盛的钙，每克中含钙毫克。一杯熟的银丝王白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。
菜谱有千万种
看你怎么做
只要会做饭怎么做都好吃
虾油银丝王菜的做法1.洗洗干净，随意撕成大块，叶子菜，撕的跟切都可以，个人喜欢。
2.大蒜瓣切碎。
3.锅烧热，倒入虾油，烧热后先下蒜末炒出香味。
4.然后放入浸泡过沥干的虾干和干贝，翻炒片刻。
5.放入银丝王菜，炒至叶子变软即可。
6. 放点儿盐调味，撒一把葱花就好啦。
辣椒酱炒银丝王菜的做法1.洗净切条，白菜根和白菜叶分开，葱姜辣椒切碎。
2.炒锅倒油爆香葱姜辣椒。3.加入辣椒酱炒香。4.再把白菜帮倒入翻炒片刻。5.再加入白菜叶翻炒。
6.加入少许盐。
7.再加少许糖。
8.翻炒至白菜变软淋入少许香醋。
9.加少许鸡精翻炒均匀关火，起锅就好了。
山药，其貌不扬，既是一种营养滋补的健康食材，又是中医中极为推崇的药材。山药性平温和，是适合全家食用的健康食品，今天就给大家推荐一款山药中的精品——小白嘴白山药。不一样的山药---小白嘴小白嘴山药亦药亦蔬，补中益气、消津止咳，小白嘴将山药的美观、口感、营养的优点发挥到 ，算得上是山药界的美女了，不但个头娇小可爱，而且“腰围”还特别纤细，单是外形就受到很多消费者的青睐。而且小白嘴山药比其他种类的山药更绵密细腻，肉质粘黏，甜味较足，营养价值更丰富。
小白嘴白山药的种植历史悠久，自汉朝时期便有薯蓣的记载，兴盛于唐朝。在汉唐时期，当地 的名门望族崔氏家族历来喜欢品食小白嘴白山药，崔氏家族出了20余位宰相，小白嘴白山药被赞誉为“宰相山药”。传说西厢记中的崔莺莺因美容养颜亦钟爱于此，其眉清目秀，唇红齿白，口若樱桃，酷爱山药。当地种植的老农民、老锄头们便将崔家小姐喜欢的品种称为小白嘴白山药，名字由来如此。
小白嘴山药的种植对土地有十分严苛的要求，一块土地只能种植一季山药，第二年再继续种植的话，长出的山药就会营养不良。在这之后，这块土地至少有十年不能再种植山药，要等待土地的养分慢慢恢复充足。因此，小白嘴白山药的产量较低，更显得弥足珍贵。白山药作为保健食品，在中国至少有多年的历史，成书于东汉时期的《神农本草经》更把山药列为上品。可以补脾健胃，是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。而且由于它的热量低，不含蔗糖这一特性，又成为糖尿病人的理想食品。
现在正是食用小白嘴白山药的时候，不用蘸糖，
口感天然软糯香甜！
泰兴超市产地直采
小白嘴山药抢鲜上市
泰兴超市采购经理到原产地直采，只为把优质的小白嘴呈现给大家
小白嘴山药原产地直发，快来泰兴超市抢购吧
多种吃法美味，健康！营养！
山药炖牛腩
特点：牛腩入口即化，与山药味道巧妙融合。
原料:山药、牛腩。 调料:八角、葱、姜、料酒、糖、味精、盐、鸡精、剁辣椒。 做法： 1.山药洗净去皮切块，牛腩切小块焯水去浮沫。 2.锅中放油，先将八角炸香，再煸葱姜块，加料酒、水，下牛腩，翻炒后放入高压锅中煮20分钟取出。 3.锅中放油，倒入牛腩，再加入山药、糖、剁辣椒、味精、盐、鸡精调味，一同炖至软烂入味即可。
拔丝山药
材料：山药克，鸡蛋1个，面粉10克，淀粉50克，食用油克（实耗80克），白糖5大匙
做法：
1、山药去皮切块，用水泡洗，沥干水分，拍上少许干淀粉；把鸡蛋打入碗内，加入面粉、干淀粉、少许清水、少许油调成糊，把山药一一放入挂糊；
2、锅内倒入油，烧热，放入山药，炸至金*脆硬时捞起沥油；
3、将锅洗净，加入清水、白糖，用小火炒至两面金*起小泡时，放入炸好的山药炒匀，盛入抹好油的盘内，配上一碗凉水即可。
小诀窍
炒糖浆时用小火慢慢炒，才能拔出丝。
山药养生粥
主料：铁棍山药半根、胡萝卜半个、西兰花4朵、大米克。
辅料：胡椒粉、盐、芝麻油
1.山药去皮，胡萝卜、西兰花洗净，米可提前泡好。
2.大米淘洗干净，加入适量的水或高汤，盖上锅盖，中火煮开。
3.山药切斜片，胡萝卜切小丁。
4.粥锅煮开，下山药片、胡萝卜丁，烧开转小火慢煮15－20分钟左右。
5.西兰花冲洗干净，掰成小朵。
6.粥熬至浓稠，大米成米花时，下西兰花，煮3－4分钟关火。
7.加盐、胡椒粉调味，滴几滴芝麻油搅拌均匀即可。
白山药食用注意事项
1、白山药切片后需立即浸泡在盐水中，以防止氧化黑。
2、新鲜白山药切开时会有粘液，极易滑刀伤手，可以先用清水加少许醋洗，这样可减少液。
3、好的白山药外皮无伤，带粘液，断层雪白，粘液多，水分少。
皮可鲜炒，或晾干煎汤、煮粥。去皮食用，以免产生麻、刺等异常口感。
沙地红薯沙地红薯，香甜软糯！
蒸煮糯甜，入口满口甜蜜！
肉质细腻，回味无穷！
*心红薯的维生素A和胡萝卜素的含量都远远高于白心的，这也正是*心红薯颜色比较深的原因（胡萝卜素一般是橙*色的）。
每克*心红薯中膳食纤维的量比白心薯多0.6克。膳食纤维可以促进肠胃蠕动，每天饮食中增加膳食纤维的量可以有效预防便秘。
红薯在抗癌蔬菜大比拼活动中一举夺魁！它含有独特的脱氢表雄酮，一种肾上腺分泌的和雄激素相似的类固醇激素，既能防癌又能益寿。医院曾从红薯中提取出一种活性物质，并认为它能有效抑制结肠癌和乳腺癌。
温馨提示：
肠胃差，少吃红薯;胃酸多，别空腹吃。肠胃功能比较弱的人，吃过多红薯易刺激胃酸大量分泌，引起腹部不适。把红薯与大米一起煮粥喝，能有效缓解腹胀等不适感。胃溃疡、胃酸过多的人不要空腹吃红薯，以免加重病情。
红薯吃法千万种
你 哪一种？
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