功效:大白菜含水量非常高

功效:大白菜含水量非常高,热量非常低干燥的天气,而白菜富含维生素c、e,多吃白菜会起到护肤养颜效果,白菜炖豆腐结合烹饪更达到瘦身的效果

功效:放入醋和白菜结合烹饪,更有效达到减肥效果

2、起油锅,带油热后,加入洋葱丁,放入扇贝丁和泡发扇贝丁的水,用大火烧开

步骤:

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1、首先将扇贝洗干净,用温水泡20分钟,白菜取芯,掰成一叶叶的,皮蛋、青红椒和洋葱切丁待用

食谱二:白菜炒木耳

1、首先用手把白菜一叶叶的掰开,木耳用温水泡五分钟,再摘除根部,洗干净葱姜即可

材料:大白菜大白菜怎么做好吃、皮蛋、扇贝丁、青红椒、洋葱

2、加入少量的油入锅,待油微热后下姜和葱,烧炒后放入白菜翻炒1分钟,再加入豆腐继续翻炒一分钟

步骤:

食谱一:白菜炖豆腐

3、 加入适量的水,加入胡椒粉、鸡精、盐调味料,再煮五分钟即可

食谱三:上汤白菜

材料:豆腐、盐、鸡精、胡椒粉、姜、葱

在减肥的时候,最怕的就是减不下来,而且还不敢多吃东西,为了解救广大的吃货,今天教大家这样吃白菜,然后在餐后用塑纤果,加速新陈代谢和执法如山,让大家快速的瘦下来!

3、然后加入皮蛋丁、料酒和糖煮开,再加入白菜叶,煮白菜至透明状,即可捞起白菜装盘

2、放入油进锅中,小伙加入,放入花椒、八角炒出香味来,再放葱和姜翻炒出香味后,再放白菜进行大火翻炒

3、待白菜炒软后圆白菜的做法大全,倒入老抽翻炒均匀,再放入适量的白糖、醋调味料、

4、再在汤中加入少量的青红椒,加入适量的盐,大火收汁至稠,烧在白菜上即可

功效:白菜富含膳食纤维,能润肠通便的作用,对于容易上火的人,多吃白菜可以清火,还有利于肠道的消化,减少体内的堆积*素,从而达到瘦身的效果,让你在美味中“瘦”起来

步骤:

4、 将泡好的木耳放入锅中翻炒几分钟,加入盐、鸡精即可

材料:白菜、木耳、葱、姜、花椒、八角、盐、鸡精

1、首先把豆腐、白菜、姜、葱切好待用