长幼美食播报

　

好好吃饭天天向上

每周美食预告

十周食谱

（4/25—4/30）

营养学认为： 的饮食是平衡膳食，平衡膳食的 原则就是要求食物要尽量多样化。我们一起来看看长安实验幼儿园给宝宝精心准备的一周食谱吧！

Sun.

星期日美食

上午点心

牛奶菜园小饼

午餐

糖醋粒肉包菜木耳

生菜蘑菇汤糖醋蒜头

下午点心

二米粥香蕉

Mon.

星期一美食

上午点心

牛奶香酥条

午餐

红烧鸡腿青椒炒花菜

紫菜鸡蛋汤糖醋蒜头

下午点心

血糯花生粥苹果

Tues.

星期二美食

上午点心

牛奶牛奶香脆饼干

午餐

五彩虾仁酱香西葫芦

番茄蘑菇汤糖醋蒜头

下午点心

黑芝麻汤圆香瓜

Wed.

星期三美食

上午点心

牛奶满格华夫饼

午餐

肉末炖蛋白菜百叶

菠菜虾皮汤糖醋蒜头

下午点心

菜粥小番茄

Thur.

星期四美食

上午点心

牛奶奥利奥饼干

午餐

珍珠丸子芹菜胡萝卜

青菜豆腐汤糖醋蒜头

下午点心

白菜肉末年糕梨

Fri.

星期五美食

上午点心

牛奶味丹饼干

午餐

牛肉胡萝卜煨面糖醋蒜头

下午点心

肉松卷沃柑

温馨小贴士：

由于孩子在春季的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以抑制肝火。草莓中含丰富维生素C，有帮助消化的功效，同时，可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。另外草莓 在饭后半小时吃，因为其含有大量果胶及 ，可促进宝宝胃肠蠕动、帮助宝宝消化、改善便秘等。下面推荐甜品：草莓酸奶。

草莓酸奶

用料：酸奶、草莓、冰糖、蜂蜜。

做法：

草莓洗干净，切两半备用。

冰糖打碎，酸奶倒入碗中。

蜂蜜、酸奶、冰糖搅拌均匀，放入草莓即可食用。

亲爱的长幼宝贝~

美好“食”界，因“味”有你！

每周膳食，为你长安！

爱，在味蕾上绽放

爱，在点滴中呵护

爱，在健康中成长

编辑

家长组

审核

园长室

右下↘在看，牛气满满

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