食谱日有所吃夜有所胖

　

周

一

早餐

面点：锅贴饺土豆卷椒盐酥饼菜饼鲜肉包梅干菜包杂粮

蛋类：水煮蛋卤蛋

汤类：山芋粥辣糊汤牛奶

菜品：炒菜

午餐

主荤：咸蛋*四喜丸子新蒜苔红烧肉彩椒炒虾仁

半荤：芹菜肉丝西红柿鸡蛋

素菜：凉拌木耳清炒菜苔

汤类：焦丸子汤

主食：米饭蒸面

甜点：时令水果

晚餐

菜品：两荤两素

主食：牛肉面馒头米饭稀饭

周

二

早餐

面点：鸡蛋饼豆腐饼蛋挞烧麦牛肉包雪菜包杂粮

蛋类：卤蛋水煮蛋

汤类：白米粥撒汤豆浆

菜品：炒菜

午餐

主荤：排骨炖玉米红烧鲳鱼农家虎头鸡

半荤：豆角肉丝

素菜：凉拌莴笋青椒*豆芽千张蒜蓉空心菜

汤类：口蘑肉片汤

主食：米饭

甜点：时令水果

晚餐

菜品：两荤两素

主食：馒头米饭稀饭老鸡米线

周

三

早餐

面点：油条春卷蛋糕菜饼鲜肉包青菜香菇包杂粮

蛋类：卤蛋水煮蛋

汤类：八宝粥豆腐羹玉米汁

菜品：炒菜

午餐

主荤：牛腩烩土豆干煸泥鳅香炸鸡翅根

半荤：蚂蚁上树香椿炒土鸡蛋

素菜：青椒茄丝清炒苋菜

汤类：丝瓜蛋汤

主食：米饭炝锅肉丝面

甜点：时令水果

晚餐

菜品：两荤两素串串

主食：馒头米饭稀饭

周

四

早餐

面点：手抓饼口袋饼面包发糕牛肉包白菜粉丝包杂粮

蛋类：卤蛋水煮蛋

汤类：红豆粥牛肉汤杂粮汁

菜品：炒菜

午餐

主荤：秘制烤羊排川味肥牛剁椒鲫鱼

半荤：青椒炒肉皮蛋拌*瓜杏鲍菇肉丝

素菜：清炒毛白菜

汤类：排骨肚片汤

主食：米饭

甜点：时令水果

晚餐

菜品：两荤两素

主食：馒头米饭凉皮稀饭

周

五

早餐

面点：油条麻圆吐司烧麦鲜肉包豆腐包杂粮

蛋类：卤蛋水煮蛋

汤类：花生米粥疙瘩汤豆浆

菜品：炒菜

午餐

主荤：台湾卤肉清蒸鲈鱼吴山贡鹅

半荤：白菜香干肉丝韭菜花甲

素菜：清炒瓠条清炒棵白菜

汤类：西红柿肉片汤

主食：米饭鸡蛋面

甜点：时令水果

晚餐

菜品：两荤两素

主食：馒头米饭水饺稀饭

卓越的金融服务提供商开放融合严谨规范

　 转载请注明原文网址：http://www.szyy0512.com/bczf/33739.html