舌尖上的万源北附年春季第3周菜谱

舌尖上的万源北附年春季

第3周菜谱

3月15日

星期一

早餐

牛奶煮鸡蛋白面馒头炒河粉青菜粥

课间餐

苹果

中餐

土豆烧鸡烂肉豇豆清炒藕片糖醋白菜西红柿鱼汤

晚餐

青椒回锅肉豆干肉丝青菜土豆泥炒儿菜片小白菜豆腐汤

夜加餐

面包

3月16日

星期二

早餐

牛奶煮鸡蛋鲜肉包汤河粉玉米糊

课间餐

苹果

中餐

干锅鸡块萝卜干炒肉酸辣土豆丝香菇上海青棒骨萝卜汤

晚餐

大刀回锅肉芙蓉鸡蛋*金玉米翡翠萝卜丝酸菜粉丝汤

夜加餐

面包

3月17日

星期三

早餐

牛奶煮鸡蛋豆沙馒头蛋炒饭青菜粥

课间餐

橘子

中餐

酥肉烧冬瓜豆干肉丝炝炒藕丁醋溜白菜红豆汤

晚餐

带丝烧鸭烂肉豌豆孜然土豆红烧凉粉莲白豆腐汤

夜加餐

酸奶

3月18日

星期四

牛奶煮鸡蛋荞面馒头红汤面花生粥

课间餐

香梨

中餐

梅菜扣肉鱼香肉丝干锅花菜清炒小白菜鱼头豆腐汤

晚餐

芋儿烧鸡烂肉豆腐莲白粉丝炝炒南瓜丝白菜汤

夜加餐

面包

3月19日

星期五

早餐

牛奶煮鸡蛋玉米馒头酸辣米线绿豆粥

课间餐

香蕉

中餐

干锅鸭金玉满堂西红柿炒蛋炝炒包菜冬瓜汤

晚餐

红烧肉烂肉青豆青椒土豆丝清炒*瓜紫菜蛋花汤

3月20日

星期六

早餐

牛奶鸡蛋玉米馒头蛋炒饭青菜粥

中餐

双椒肉丝烂肉粉丝青菜土豆泥蒜蓉油麦菜带丝汤

晚餐

红烧肉青椒炒肉丝西红柿炒蛋白油冬瓜绿豆汤

3月21日

星期日

早餐

牛奶鸡蛋白面馒头重庆小面玉米糊

中餐

豇豆炒肉肉沫豆腐莲白粉丝*金南瓜西红柿蛋汤

晚餐

青笋烧鸡萝卜干回锅肉酸辣白菜红烧凉粉白菜豆腐汤

夜加餐

面包

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来源：膳食中心

图文：膳食中心

编辑：庞小凤

审核：朱华宇

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