南充十中附属小学第四周营养食谱

　

南充十中附属小学

一周食谱（3.22-3.27）

▼▼

1

周一食谱

早餐：红豆粥，鸡蛋,南瓜馒头，韭菜炒豆干，炒绿豆芽，酸菜炒豌豆，炒素菜

午餐：红萝卜颗粒米饭，蕃茄玉米冬瓜烧鸡（1-3年级），青椒广红麻椒鸡（4-6年级），韭菜豆干肉丝，鸭血烩豆腐，炒油菜尖

汤：紫菜蛋花汤

晚餐：广红宽粉烧牛肉丸子（1-3年级），酸菜魔芋烧鸭（4-6），热狗烩菜心，巧克力馒头，玉米粥

夜宵：牛奶、椰蓉面包、红糖烧饼（6年级）

2

周二食谱

早餐：牛肉米粉，三鲜米粉，南瓜粥，卤鸡蛋、小蛋糕，炒小白菜

午餐：玉米粒米饭，糥米豌豆蒸仔排（1-3年级），泡椒木耳莲白炒猪肝（4-6年级），蒜苔炒肉丝，韭菜炒蛋，炒凤尾

汤：骨头豆腐蕃茄汤

晚餐：冒菜，炒青菜，红糖馒头，绿豆粥

夜宵：醪糟小汤圆

3

周三食谱

早餐：玉米粥，鸡蛋，小馒头，韭菜炒河粉，炒*豆芽

午餐：红苕米饭，蕃茄土豆烧肘子，*瓜木耳炒鸡片，三鲜青菜羹，炒上海青

汤：平菇肉片汤

晚餐：红土豆炒肉丝，炒糖醋白菜，葱油花卷，南瓜粥

夜宵：热牛奶、墨西哥面包

4

周四食谱

早餐：红苕粥，花卷，煎鸡蛋，卤花生，炒绿豆芽

午餐：碗豆米饭，糥米豌豆蒸排骨（4-6年级），泡椒青笋炒肝片（1-3年级），广红莲白肉丝，烂肉双椒凉粉，炒素炒

汤：酸菜肉丝汤

晚餐：红油水饺

夜宵：醪糟小汤圆

5

周五食谱

早餐：南瓜粥，鸡蛋，牛肉米粉，三鲜米粉，葱花饼，炒青菜

午餐：玉米粒米饭，炸五星，冬瓜山药炖土鸡（1-3年级），蒜苔广红炒盐焗鸡（4-6年级），家常豆腐，炒时蔬

汤：小白菜骨头汤

特别说明，我们每天都会为孩子提供应季水果，单日品类达到6种以上，上面列出的只是部分哦～

-END-

南充十中招生联系

王主任：（小学）

盛老师：（初中）

林老师：（高中）

出品

南充十中融媒体中心

编辑

刘静校审

廖金城

点击阅读全文即可马上报名哦~

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

　 转载请注明原文网址：http://www.szyy0512.com/bczf/33685.html