在能把白菜冻成翡翠的天气里你该如何
这段两天，条码君听到最多的话就是
冷！冷！冷！
冷冷的冬天，
条码君键盘上的手指不听使唤，
虽然条码君的脑袋快结冰了，但还在用力地想着段子~~~
凛凛的风，不平凡的你，
不要让无情的寒风吹着你；
从昨天下午18点02分到今天上午9点11分，
云南共有20条预警，
包括寒潮、结冰、大雾、大风预警。
这天气，还让不让人好好过冬呢~~
更重要的是明天！明天！明天！
昆明 温度零度， 温度5度！
别以为过了明天，天气就会好转。
这个周末你将被雨+雪围绕！
别着急，保暖攻略在这里↓↓↓
01多吃热量高的食物膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。
02晨起服热粥晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。对于喉咙不适、发炎疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。
03手套护手除了外出戴手套保暖外，在家洗碗洗衣服时 也能戴上橡胶手套，一方面避免冷水刺激，另一方面也避免洗涤用品对手部皮肤的 。另外洗手的水温不宜过热，洗后趁手未干时涂上凡士林或护手霜保护皮肤。
04吃含铁钙多的食物怕冷或与缺少钙、铁有关。补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。
含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋*、猪肝、*豆、芝麻、黑木耳和红枣等。
05衣服选择保暖舒适穿衣要有一定的件数和适宜的厚度。羽绒服有一定的厚度，羊毛织物的气孔不是直通的，都能给人带来适宜的衣服小气候。
皮类服装几乎可以阻绝衣服内的空气对流，冬季外出时着皮装，保暖效果 。
06保暖从脚开始民间有一说法，“寒从脚底生”。如果足部受凉可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛经等疾患，所以要注意足部保暖防寒。冬季健脚即健身。
07暖气温度别太高空调、暖气温度过高，室内外温差过大，会让人感觉更寒冷。因此，室内温度 设为18℃至20℃。
08头戴帽，不易寒头部一旦受寒，容易引起感冒。要想保暖头部，戴帽子很重要，并且 能捂住耳朵。另外，头上有很多重要穴位，经常按摩头皮，加快血液循环，也能保持头部暖。
09户外活动可促进热量产生户外活动可促进热量产生，调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。气温骤降后要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度。
10妙用暖色暖人心在冬季巧妙地运用暖色装饰房间，如用粉色做窗帘，将淡蓝色的地毯换成红色的，把日光灯撤去换上白炽灯泡，将墙上的雪景照片换为满园的装饰画，摆放一些以暖色为主的花卉等，可让人一进屋，便感到迎面而来的是一股热烈、欢快的暖潮，身心皆暖。
11选对袜子很重要袜子要能御寒才是最重要的，尤其对于容易手足冰凉的女性来说，选对袜子很重要。
双脚最喜欢干燥温暖的环境，所以保暖吸汗的纯棉质地是 选择。
冷天开车注意锦囊01
通风透气防止冬困，降温大风的天气里，司机们大多选择关闭车窗行驶，车厢内暖洋洋而且沉闷的空气很容易让驾驶者们昏昏欲睡，容易精神涣散、注意力减低，从而导致交通事故。
02
留意 状况，天气寒冷，汽车不易发动，要求 有充足的电能输出才能顺利点火。因 在低温时性能降低，故要定期检测、维护 ，保持其正常的电压和液面。
03
前挡玻璃有雾气，视线不清不要驾驶，开启空调。
04
应保持正常胎压，现在的车辆出于舒适性的需要，正常的胎压已经较低，如果再降压，轮胎和轮毂都容易受损。轮胎持续处于胎压不足的状况，很容易爆胎，所以冬季车胎按照平时标准充气就行。
雪天行车雪天行车，谨慎为上！1降速！控距！亮尾！
在冰雪路面行车时首先要注意的是车速，车速过快会导致车辆无法控制，易引发交通事故，因此，在驾车过程中应控制好车速，并与前车保持安全车距（至少是平时车距的三倍以上），在照明情况不佳时，应立即打开车灯，提醒周边车辆。
2转弯：适当加大转弯半径
雪天由于路面比较湿滑，车辆在转弯时先要做的就是降低车速，之后要适当加大车辆转弯半径进行转弯。另外，仍需注意的是：转弯时千万不要猛打方向盘，容易发生侧滑现象。
当车辆出现侧滑时，车主首先要保持冷静，如果前轮侧滑，方向盘应要向前轮打滑的反向转动，若是后轮侧滑，先要收油门，方向盘要向侧滑的一方适当转动。
3洗车：雪后及时洗车
因为雪水对漆面有腐蚀性，所以不管是不是连续下雪，只要是被雪覆盖过了 都要去洗车。如果是刚刚使用过车，应停留5至10分钟，等发动机冷却下来后再清洗。急冷急热对车漆表面都不利。
云南气象
一、各地区天气预报2月1日08时--2月2日08时：昭通、曲靖阴冷有小雪，高海拔地区有中到大雪，昆明、玉溪东部、红河北部、文山北部多云间阴转阴有雨夹雪，丽江东部、楚雄东部、怒江、迪庆西部多云转阴有小雨局部中雨，普洱南部、西双版纳、玉溪西部、红河南部、文山南部阴有小雨。其它地区多云间晴局部有阵雨。二、城市天气预报保山：多云，6～18℃楚雄：多云转小雨，4～12℃大理：晴转多云，2～16℃芒市：多云转晴，8～24℃香格里拉：多云转小雪，-7～7℃蒙自：小雨，3～13℃昆明：多云转雨夹雪，1～12℃丽江：多云，0～16℃临沧：多云转晴，7～21℃泸水：多云转小雨，10～23℃普洱：小雨，9～18℃曲靖：多云转雨夹雪，0～13℃文山：多云转小雨，3～11℃景洪：多云，13～22℃玉溪：多云转小雨，1～15℃昭通：小雨转小雪，-3～3℃，条码君温馨提醒：
如果秋裤不管用，就穿上棉裤吧！
毕竟，接下来，没有最冷，只有更冷！
内容来源：云南气象中国天气网舟山交警汽车大世界网新金钢铁
编辑：施施
猜你喜欢
●踩上缝纫机了今天！还敢盼下雪吗？多路段都封停了……
●（ 航拍！）昆明西山区一排土场发生滑坡多户居民已妥善安置
●真正的“冰花”……大云南连冷天都能美哭你！
●雨夹雪！昆明将再次开启“冰箱模式”！阴冷天气持续到下个月！
●“偷渡老司机？！”这头野象强行冲关“出境游”，玩了两小时后竟然…
●年夜饭“两轮制”限时吃，超过每半小时额外收费一百元，你怎么看？
条码君那么拼，点个赞再走呗！
预览时标签不可点| |
