几道吃不腻的美食,营养丰富口感棒,好吃到

　 黑胡椒酱爆鸡丁：一说起肉，很多人的印象都是肥的流油，但有一种肉却是减脂界的宠儿，即使瘦身器也能随便吃，吃了还不长胖，它就是——鸡胸肉！今天带你们尝试一种新鲜的鸡胸肉的做法，让低脂低卡的鸡胸肉也能嫩到爆汁，好吃还不长胖，这么优秀的肉你可千万别别错过。蒋侍郎豆腐：某日的午后坐在电脑旁慵懒随意乱翻着网页无意中发现了这道有故事的美食于是带着好奇心尝试着做了干虾米和酒酿汁经过火候的慢焖鲜香味全部溶入豆腐中去除了豆腐的豆腥味猪油的煎制使这道菜更加的鲜香可口虫草花炖豆腐：汤汁金黄油润，口感微辣，豆腐软嫩咸鲜，热乎乎的一碗下肚，真是舒坦～怎么样，并且不管是家里来客人还是干嘛，都是高颜值的哦，家常便饭也很适合哦，有没有想尝尝呢？醋溜白菜：白菜的营养价值高，一年四季都有，因此是众多营养学家心目中的超级菜蔬。首先，白菜拥有丰富的抗氧化元素族类，是最热门的抗癌明星；其次，白菜可以抑制乳癌细胞，其中的硫化物则可抑制癌细胞入侵到基因蛋白。蒜末红薯叶：先准备好食材，准备好蒜末，红薯叶茎叶分离，切成小段，锅中倒油，倒入葱末，大火爆香之后，将红薯叶茎倒入锅中爆炒，然后倒入盐，鸡粉，翻炒均匀，好啦这样的一道美食就完成啦，是不是方便快捷呢，而且还是很好吃的哦！葱油鸡腿：由于我们的身体对于鸡肉的消化率相对来说比较高，因此，鸡腿很容易被我们的消化系统消化，从而被我们的身体所吸收利用，因此，吃鸡腿肉可以帮助我们增强体力，还具有强壮身体的功效。如此美味的制作，值得品尝一下。

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