北师幼儿园每周营养食谱

本周的美食

周一（.11.22）

早餐：香葱鸡蛋、托蛋馒头片、小米红薯粥

加点：火龙果、苹果

午餐：红烧肉、肉汤炖白菜粉条豆腐、地三鲜、米饭、虾皮紫菜汤

午点：纯奶、自制蛋糕、多味坚果

晚餐：宫保鸡丁、虾皮萝卜丝、两面发糕、青菜粥

周二（.11.23）

早餐：鹌鹑蛋、豆沙包、鸡汤馄饨

加点：香蕉、蜜桔

午餐：西红柿鸡蛋、芙蓉鸡片、青椒土豆丝、红豆米饭、菌汤

午点：冰糖梨水、麻山药

晚餐：肉烧木耳瓜条、蚝油茄子、馒头、花生粥

周三（.11.24）

早餐：火腿卷、洋葱炒鸡蛋、燕麦粥

加点：柚子、苹果

午餐：红烧鸡块、糖醋白菜、香菇油菜、米饭、萝卜丝汤

午点：纯奶、自制曲奇饼干、多味坚果

晚餐：京酱肉丝、清炒甘蓝、千层饼、水果粥

周四（.11.25）

早餐：茶鸡蛋、甜麻酱烧饼、*瓜虾仁、绿豆粥

加点：香蕉、梨

午餐：炸鱼块、家常豆腐、番茄菜花、花生米饭、青菜粉丝汤

午点：薏米冰糖红豆水、蒸红薯

晚餐：精肉包子、炸萝卜丸子、豆粥

周五（.11.26）

早餐：肉笼、清炒莴笋丝、青菜银丝面

加点：哈密瓜、蜜桔

午餐：糖醋丸子、胡萝卜炒鸡蛋、西芹腐竹、米饭、大骨汤

午点：银耳莲子水、自制椰蓉面包、多味坚果

晚餐：肉丁茄子打卤面、原汤

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